趣味のお話

今日のお昼は、洋風ゴロゴロ野菜のシチュー、アンコールバージョンです(^-^)

みなさん、アンコールリクエストありがとうございました(^o^)

趣味のお話

昨日のお昼は大きな大きなヒラマサ(魚)のカマの部分を使って大根のアラ煮でした(^-^)

食べてくれた人たちからの昨日の命名は「奥野０円食堂」！

ある意味正解です(^o^)/

おかわり君続出で売り切れ完売(^o^)
みなさん、よろしゅうおあがり(^-^)

昨日の熊取教室

皆さんおはようございます！
昨日の記事、寝落ちしてしまい、スマホが手の下に…
どうやらバックスペースキーを押したらしく、起きたら「向けて」と「ます」と「らなゃたから」？？？？　しか残ってませんでした｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡

気を取り直して、もう一度アップします(;^_^A

昨日の熊取教室に泉大津から俐空が来ました。
俐空は最初、南大阪の交流試合対策で出稽古に来ていましたが、試合が終わっても、昇段対策で出稽古を続けているみたいです(^-^)
俐空、頑張ってるね!!

最初の頃は熊取の気合いの大きさに面食らっていた様ですが、今はみんなに負けじと気合い満点で頑張っています！
熊取のみんなも俐空に負けないように気合い入れて稽古をしていて、お互い良い雰囲気です(^-^)
　
(木)の稽古終わりに師範から「明日は結構遅くなるかも知れないから、先に始めとくように」と仰せつかりました。
時間になったので、先に準備体操、基本稽古…と進めていました。

基本稽古が終わっても、師範がまだ来られないので、そのまま移動稽古を行いました。

昨日は、最初に左インロー→右ローキック→右ハイキックのコンビネーションをしました。
その後、先ほどのコンビネーションを相手が攻撃してきたのを想像して、それを膝を上げてカットする、両手ブロックで受けるという動きの移動稽古をしました。

対人稽古では、先ほどのコンビネーションを仕手、受けに別れて行いました。

身体の向きや、膝を上げる角度に注意しながら、受ける事。
相手のどこをどの角度から蹴るのか意識して正確に狙う事。
蹴る時にガードが下がって顔面ががら空きにならないようにする事。
慣れてきたら、右ハイのブロックを受けにかえて、そこから攻撃するイメージを持って行う事。
などをアドバイスしました。

少し休憩後、先ほどのコンビネーションの動きを取り入れた限定組手をしました。

お互い紫帯同士の組手でも、パンチから上手くコンビネーションまで繋いでいる組もあり、受ける側もそれを受けまで繋げて、その後、アッパーからハイキックに繋げられていました。

お互いムキになって何のガードもなしにただの叩き合いになっている組もあり、アドバイスさせてもらいました(;^_^A

結局、最後まで、指導させて頂きましたが、まだまだ勉強中の身…

説明不足の点や、逆に同じ説明をしてしまい、時間を食う事などがあり反省です…
また、稽古のペース配分など、もっと指導の勉強の必要を感じた一日でした。

　

今日の泉大津教室

今日の泉大津の稽古は、準備体操、基本稽古を前で指導させて頂きました。

休憩後、師範に交代するとばかり思っていたら…
師範が「見とくからそのまま今日は最後まで指導してみ？」とおっしゃられて、そのまま最後まで指導する事になりました。

いきなり振られたので、何の案も考えていなくて慌てたのですが、前屈立ちで追い突き、逆突きの稽古をしました。
その後、その前屈立ちでの追い突き、逆突き、回り方の動きを活かせるように意識して太極Ⅰの型をしました。

が…テンパってしまい、号令を間違ったり、順番がすっ飛んでしまったりで、生徒の皆さんに大変ご迷惑をおかけし、すいませんでした！

その後、少年型Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳをしました。

最後に少し時間があったので、ミットを使って腕立ての体力運動をしました。

稽古後、師範から指導に関していろいろアドバイスをいただきました。

２月から長南同好会がスタートし、今月からはコナミ和泉府中の指導もスタートしました。

これから、もっともっといろいろ事に気を配り、稽古で教えて頂いた事をしっかり吸収して、自分のモノに出来るようになり、少しでも指導の技術が上がるようにしっかり精進します！

夜桜を見て「ヨシっ、頑張ろ!!」って思った稽古の帰り道でした。

昨日の居残り稽古

昨日も真奈と二人で弱点克服のために居残り稽古をしました。

椅子を並べて、膝が中に入らない様にし、二人並んで、ガラスに映る自分の姿を見ながら、左の回し蹴りを延々としました。

真奈が「あ、(月)の稽古の時、鎌苅先生が軸足の方に力入れるのん言うてた！」と、一生懸命意識して稽古していました。

二人で、閉館時間のギリギリまで、あ～でもない、こ～でもない…と悩みながらも、少しはマシになったかな？という事で最後に写真で確認して見ました。
「いっぺんには行かないけど、0.1㎜でも0.01㎜ずつでも意識して治そうとしたら進歩するから頑張ろな(^-^)！」と話しました。

昨日は、学校の勉強後、クラブをし、その後、長南に補佐に来てくれました。
たくさんの体験者もあり、補佐も大変だったと思います。
それでも居残りして弱点克服しようと頑張る真奈の努力は、きっと実になると確信しています(^-^)

私も真奈や長南の子どもたちに、感化され、いつもパワーをもらっています!!
他の道場のみんなにもですよ(^-^)

さぁ、今日も一日頑張ります(^o^)

本日は４人の体験入門者がありました。

今日の長南同好会の稽古は芯乃介くんと昇太郎くん(保育園年長)の双子兄弟。そしてＫ、S兄弟、斗真、迅矢のお友達の湧雅くん(小２)、楓士くん(幼稚園)兄弟の合計４人が体験に来てくれました。

体験者４人のお友達も一緒に、前にいる先生の動きを真似て準備体操、基本稽古を行いました(^-^)

「長南のみんなは先輩やから、上手に出来るところを見せて、体験のお友達の見本になってあげてな！」と言うと、みんなはがぜん張り切り、頑張っていました！

３歳児のＳも４月から幼稚園に入園し、ちょっとお兄ちゃんになたったからか？はたまた先輩としての意地があってか？今日はほとんどウロウロしたりせずに、最後まで稽古を頑張り、居残り稽古までしました！
S、偉い!!頑張ったね!!

他の子も、基本稽古中、どこを狙っているのか？引き手はどこに引くのか？などの質問に次々に答えてくれていました。

受けの時には「だってな、受けの時、ちゃんと引き手引いとかんと、受けた後すぐにパンチ返さなアカンから!!!パンチする準備の手になっとかなアカン!!!」とスーパーどや顔つきで斗真が説明してくれました(^-^)

それだけでなく、斗真は今日はおしゃべりもなしで基本稽古頑張っていましたね！

しかも、斗真と大翔は、以前は難しかった下段払いをちゃんとマスター出来ていて、本当にとっても上手だったので、前に出てお手本をしてもらいました(^-^)

２ヶ月半でみんな本当にびっくりするぐらい上手になりました( ^o^)

休憩後、ミットを積んでジャンプする体力運動をしました。
これ、みんな大好きみたいです(^-^)

その後、ミットを使って対人稽古をし、先輩と体験のお友達で組みになり、パンチやキックをしました。

体験のお友達、生まれて初めてのミットだったと思いますが「エイ( ^o^)」と気合いを入れて頑張ってました！

最初と最後の礼の「押忍。お願いします。」「押忍。ありがとうございました。」もちゃんと言えてましたね！

最後はみんなで正座をし、黙想。
座礼で最後の挨拶をして終了しました(^-^)

今日も頑張った長南同好会でした。
押忍。

昨日の熊取教室

昨日の熊取教室も基本稽古の後の移動稽古で前屈立ちの移動稽古を行いました。

泉大津教室よりかなり難しい内容でした。
鎌苅師範の道場に移籍させて頂いてから６年目になりますが、初めて教えて頂く内容でした。
師範の稽古は本当に奥が深いです！

初めは前屈立ちで追い突きや逆突きをしました。
その後、前屈立ちで追い突き逆突きのワンツー。
続いて、蹴りが入り、逆突き→前蹴り→追い突き。
一つ足して、追い突き→逆突き→前蹴り→追い突き。

確か、この内容だったと思います…
が、私は昨日の稽古は「難しいなぁ～(>_<)!!」って悪戦苦闘でした(;^_^A

身体の軸がブレないように意識して移動稽古をしたのですが、蹴りの足が決まってから突くのではなく蹴りの足が地面に着く時には突きが突き終わる感じなのです…
ですが、私は軸がブレてしまい、上手く出来ませんでした。
この稽古が上手く出来るようになれば、もっと上手く組手が出来ると思います。

日々精進ですね(^-^)