今日のコナミ和泉府中教室は…

和泉市のだんじり祭りのため、お休みです。
ブログもお休みさせて頂きますね。

祭礼に参加されるコナミ和泉府中教室のみなさん、ならびに泉州地区の１０月祭礼に参加されるみなさん、怪我や事故のないように、気をつけて年に一回の祭りをめいっぱい楽しんで下さい(^o^)

押忍！！

今日の泉大津支部

今日はかなり早めに道場に到着し、掃除機をかけた後、雑巾を濡らしに行って戻ってくると…
その間に涼風が到着していたようで、コロコロで掃除をしてくれていました。
いつもお手伝いありがとうね。

時間になり、稽古開始です。
今日も一つずつの基本稽古を丁寧に行います。
よその道場によっては審査前しか基本稽古をしないでミット稽古や組手ばかりのところもあるそうですが、聖眷會　鎌苅道場では基本稽古に稽古時間の約半分を使い、徹底的に基本重視で行います。

今日は外受けや下段払いの時の手の動かし方、足刀の足の上げ下ろしや、膝蹴りの際の爪先の向きなどをとても分かりやすく教えて頂きました。

休憩後、日常生活で誰かにこんな攻撃をされたらどうしたらいいんですか？と子どもたちから質問があり、こんな時はこうするとか、ああするとかいろいろ教えて頂きました。

でも、初めて見聞きする動きじゃなく、普段の稽古で師範に教えて頂いた事がある動きやその応用ばかりなので、要は組手だけにしか使えないと思って稽古しているのか？咄嗟の判断で臨機応変に自分のものになるように使えるのか？の頭の使い方なんだな！と気づきました。

その後、サポーターを着けて、全員総当たりで軽い組手をしました。

今日はかなり涼しい気候でしたが、基本稽古でも汗だくになった上に組手でさらに汗びっしょりになりました！

組手で当たった子それぞれにアドバイスをしました。
アドバイスを意識して、少しずつでも弱点が克服されたり、技術やメンタルが向上すればいいなぁ～！と思っています。

私自身も師範にアドバイスして頂いた事が出来るように、毎回同じことばかり言われて進歩がない状態にならない様、意識して稽古しようと改めて思いました。

組手後、変則の腕立てやスクワット、腹筋の軽い体力運動をしました。
体力はないよりは絶対ある方が有利だし、わざわざ毎回道場でしなくても家でも出来るので、頑張って各自でもして下さいね～！
急に審査前、試合前だけしても本物の力にはなりにくいですよ(^_^)b

稽古後「海利が組手お願いします。」と言いに来たのですが、(日)に試合なので、怪我防止のため、卓球組手で反応の稽古と受けの技術向上目的で居残り稽古をしました。

海利、試合頑張ってね(^-^)
当日は先生も精一杯サポートして、応援するからね！

今日も汗だくで頑張った泉大津支部でした。
押忍。

昨日の長南同好会

昨日の長南同好会は体調不良者もあり、珍しく人数が少なめでした。

来週はみんな元気に揃うといいなぁ～と願いながら、出席メンバーで気合いを入れて稽古稽古です！

基本稽古では人数の少ない分、各自の癖の修正に時間を割きました。
あとは全体的に蹴りのフォームの修正、精度アップを目指してしっかり説明し、とてもゆっくりの号令で一本ずつを大事に蹴りました。

足元のテープも何度も何度も自分たちで確認し、立ち方や蹴りの起動、正中線などを意識するように、いつも以上に丁寧に基本稽古を行いました。

休憩後は下突きの連打を対人稽古で行いました。

先日から、組手をしていて顔面パンチの反則がちょくちょく有り、あまり下突きを使う子がいないので上手く使いこなせるようになれれば…と考えたからです。

最初は単発で腰のキレを意識させて一発ずつを丁寧に打ちます。

身体の使い方がちょっと上手になってきたところで連打に挑戦です！

先生の号令に合わせて速くて強いパンチを打ちました。

居残り稽古では、希望者で組手をしました。

何でもいいから手を出す、適当に足を出すのではなく、相手のどこが空いているのか？どこを狙うのか？

自分はポイントを取られないためにどうしたら良いのか？を時には組手を止めて説明しながら行いました。

また、廻し蹴りはしっかり正中線を狙って蹴る事も伝えました。

見学の子たちもきちんと安座して、アドバイスを送ります。

みんな仲良し、元気いっぱい、礼儀正しい長南の子どもたちです。

昨日も最後まで一生懸命頑張りました。

押忍。

今日の頑張ったで賞

今日の頑張ったで賞は大翔です！

今日の稽古は人数が少なめだったので、蹴りのフォームをかなりの時間をかけて修正しました。
その中でも大翔が一番改善されました。

今までの大翔なら、注意されたら泣く…(つд`)　固まる…( ・_・)　だったのが、泣きもせずアドバイスされたことを自分の身体で再現しようと一生懸命意識して稽古しているのが分かりました。

また、お家ではめちゃめちゃ大きな声を出して自主練しているらしいのですが、道場では大きな声を出すのがちょっと苦手な内弁慶さんでした(;^_^A

が、内弁慶さんも、今や過去形になろうとしています！
組手の見学の時はとっても大きな声でお兄ちゃんやお友だちに的確なアドバイスを送っています。

また、メンタルも強くなり、組手などでパンチやキックを効かされても、以前のように泣かず、ぐっと堪えて負けじと立ち向かって行くようになりました(^-^)

基本稽古中も私の質問に「人中！！」や「鳩尾！！」など、大きな声で次々と発言してくれます！
よく基本稽古も理解出来ています。

今日はとってもやる気満々だったので、稽古終わりの挨拶を大抜擢で初めて大翔に任せてみました。

急にふったので、戸惑うかな？と思い、横からそっと小声で言うつもりで座礼していたら…
なんとなんと、一人で全部すんなり言ってのけました！
スーパー保育園児です(^o^)
　
大翔、今、心も身体も伸び盛りのようです！
期待してるよ(^-^)

と言う事で記念撮影です。

頑張ったで賞にちょっとでも写りたいメンバーが周りにちょろちょろやってきて、大翔が苦笑い…(;^_^A

「前蹴上げ、足がこの形で、ここの高さまで上がるよ！！」アピールで、手を挙げています。

では、上手になった前蹴上げのポーズをどうぞ！

前よりとても良くなりましたね！

軸足がピンと伸びてガードが出来たらもっともっと良くなるからこれから頑張って意識していこうね！

頑張ったで賞おめでとう(^o^)

今日の熊取支部

今日の熊取支部も空手が大好きな望生が出稽古に、雨の中電車に乗ってやって来ました！

体調不良者も、お休みもおりましたが、そこそこの人数で稽古開始です。

今日は準備体操をさせて頂き、師範と交代しました。

基本稽古、師範の号令をしっかり聞いて、号令がかかったら素早く反応して一本ずつの突き、蹴り、受けをするのですが、自分のリズムで、勝手に先に動いたり、逆に自分のリズムで号令より遅れてしまったり…がちょこちょこありました。
師範の号令をしっかり聞き、20本の号令の途中からテンポアップしてもついていけるように、しっかり反応しないといけませんね(;^_^A

基本稽古後、休憩し、移動稽古です。
組手構えで
相手が後ろの足でハイキックを蹴ってくるのを両手ブロックし、ブロックした相手の足が落ちてくるところにローキックを蹴って、ワンツーのパンチからハイキックまでを返します。
行きはオーソドックスで構え、帰りはサウスポーで構えて行いました。

対人稽古では
組手構えから
①相手のワンツー→右ハイキックに対して
ワンツーを外受けで受け、右ハイキックを両手ブロック→右ローキックを返します。

次に１つ足して
②　①の動きのワンツーを打った方の人が、返してくる右ローをブロックし、ブロックした同じ足で左ミドルを返します。
その際、相手が右ローを蹴って足を前に下ろした時は、そのまま左ミドル。
相手が右ローを蹴って足を後ろに引いた場合は、距離が遠くてそのままでは蹴りが当たらないので、スイッチして左ミドルを蹴ります。

次にもう１つ足して
③　②の動きの右ローを蹴った方の人が、左ミドルを返される時に蹴られないように、相手が左ミドルを蹴ってくる初動を感じたらすぐに→左足でストッピングの前蹴りを蹴ります。

つまり、相手の攻撃の裏をかく。
そのまた裏をかく。
そのまた裏の裏をかく。
といった感じで、まるで将棋の様です！

私は頭が混乱しそうだったので、１つずつ「1・2・3・4・5！」とずっと声にだして号令をかけて、かなりゆっくりの動きで確実に行いました。

こんな動きが本当の組手の時に出来るようになりたい！と思いながら稽古していました。
それには組手中に使っていかないといけませんね(;^_^A

今日は頭が筋肉痛になりそうなくらい頭を使って稽古しました(;^_^A

今日も頑張った熊取支部でした。
押忍。

熊取支部に新しい仲間が増えました！

熊取支部に今日から新しい仲間が増えました(^-^)

四年生の美優（みう）と、一年生の葵海（あおい）です。

二人とも他流派の空手を習っていてオレンジ帯の一本線（真正会ではオレンジ帯しかありませんが、オレンジ帯の一つ上の級）までいったそうです。

今日から心機一転、全日本真正空手道連盟真正会　聖眷會　鎌苅道場　熊取支部の一員です！

今日の泉大津支部

今日の泉大津はお休みもありましたが、元気に稽古開始です。

準備体操は師範がされ、その後、私が前に出て基本稽古の号令をかけさせていただきました。

ひさしぶりに前で基本稽古をさせてもらって一番に感じたのは、白帯の樹大がとっても上手になったなぁ！と言う事です(^-^)
下手な色帯だと負けてしまうのではないか？と思うくらいです。
最近、身体も柔らかくなり、今、伸び盛りなのかも知れませんね。

今日は準備体操の際、手刀の形を足の裏に例えて教えていただきました。
大変分かりやすく、これならなかなか忘れないと思います。

基本稽古後、今日はそのまま対人稽古に入りました。
対人稽古ではミットを使い、組手構えから、左右の回転廻し蹴りをしました。

ポイントは、膝のお皿（膝骸骨）の向きを蹴りを振り抜く時に下に向ける事です。

私はなかなか上手くいきませんでしたが、私と組んだ望生がとても上手に蹴っていました。
また、隣でミットを師範に持ってもらっている樹大も初めてする回転廻し蹴りの稽古ですが、とっても上手に蹴れていてマスターしていました！

次に、回転廻し蹴りの後に後ろ廻し蹴りを繋いで連続で蹴るコンビネーションをしました。

軸をまっすぐに保つ事と、回転廻し蹴りの後動きを止めずに、回転の力を利用して後ろ廻し蹴りに繋ぐ事を意識して蹴らないと上手く蹴りが繋がりませんでした。

稽古後は、交流試合に出る俐空と海利が居残り組手をしていて、私は二人の審判に入りました。

その横では、望生と涼風も居残り組手をしていました。

交流試合まであと少し。
泉大津の試合メンバーはわりとお気楽なのか？試合の準備をほとんどと言って良いほど何もしませんが、良い結果につながればなぁ～と思っています！
でもそんなに甘くはないかなぁ…(>.<)？？

今日も頑張った泉大津支部でした。
押忍。