今日も長南教室の斗真が出稽古に来ました！
難しい内容の対人稽古でしたが、とても良く頑張っていました！
今日も早めに到着し、ギャラリーで子どもたちの到着を待ちながら書類整理や柔軟をしていました。
黄帯の中学生が到着し、買ってもらったばかりのスマホを見せてくれて、今ハマっているゲームの話をしてくました(^-^)
その後に緑帯のお兄ちゃんと白帯の弟がやって来て、元気に挨拶してくれました！
緑帯のお兄ちゃんは最近大きな声で返事、気合いを出し、基本稽古も一生懸命修正中で、今、伸び盛りです(^-^)
弟も昨日はミット稽古頑張っていました！
そうこうしているうちに入ったばかりの白帯の幼稚園児がやって来ましたが…
ギャラリーで飛び跳ねていてお腹を打ってしまい、半ベソ(´pωq`)
そのまま、今日の稽古はイヤイヤ…になりかけたのですが…
その子の持っていた水筒がプラレールなのを発見!!
実は私、電車大好き「鉄子」なので水筒の柄の電車の話しをし「先生な、E-6系こまちの体温計持ってんねん!!見る(^-^)？」と言うと、彼の目がとたんにキラリン(〃'▽'〃)♪
「じゃあ、先生と一緒に見に行こっか(^o^)」と、そのまま手を繋いで道場に入り、こまちの形をした体温計を見せてお話しているうちに、その子はイヤイヤを忘れてすっかりやる気になりました(^-^)
さて、今日もしっかり意識して基本稽古です。
自分の姿を鏡でしっかり見るように何度も声かけし「今、鏡にうつっている自分の鳩尾にグーが当たってるか良く見て！」「横向いてパンチ打ってると相手のどこを狙っていいのか？わからないよ！パンチが当たる瞬間ちゃんと見るんやで。」などなど声をかけます。
ゆっくりの動きで正しいフォームを意識させ、ゆっくりの号令で全ての基本稽古を進めました。
ゴールデンウィークでお休みもありましたが、みんな少しずついろんな事を意識して基本稽古を行うようになっています。
まだ動きを意識すると気合いが出なくなったり、大きな気合いが出せると動きが雑になったり…と、いろいろありますが、みんな少しずつ少しずつ上達しているのが見られます(^-^)
このまま頑張っていきましょう！
対人稽古では、広い道場のスペースをいっぱいに使って、端から端まで移動しながら、ミットを蹴りました。
広くて距離があるので後半バテてくると、言われなくても気合いを出して頑張っていました！
いつも「しんどい時ほど気合いを出すんやで。気合いを出すと息が吐けるから、その後、新しい空気が吸えるねんで。だから、呼吸が楽になるんやで」と教えています。
みんなその事を覚えていたのかも知れませんね。
ミットも何でもいいからなんとなく蹴るのではなく、中段なら帯の上。上段なら顎。と、どこを蹴るのかを意識してもらいました。
また、ミットを持っている方も蹴りが来た時に受ける稽古なので、相手を良く見て、蹴りが来る方向に身体をひねって、腰を落として受ける事を意識してもらいました。
一般部はテスト前や、テスト期間に入り、少ない人数での稽古になってしまいましたが、逆に少ない人数を利用し、基本稽古の癖の修正に時間をかけました。
移動稽古、対人稽古も、体操教室のマットなども使わせて頂き、得意技を増やす稽古や、得意技を進化させる稽古をしました。
稽古後、空手の話や試合の話、他にも進路の話などもし、保護者さんともお話させて頂きました。
今日も頑張ったコナミ和泉府中教室でした。
今日も熊取教室は基本稽古時、とてもゆっくりの動きで軽く四本を行いました。
特に足刀、関節蹴りは師範の説明を意識して蹴る時に軸足が曲がらないように意識して１０本だけで、１０本の号令もゆっくりで蹴りました。
休憩後、そのまま対人稽古に入りました。
今日は右ローキックに対して、脛受けで受けるのではなく、狙われた左足を引いてサウスポーになったり、ステップバックでかわしてから、攻撃に繋ぐものを四種類しました。
相手の右ローキックに対して
①狙われた左足を引いてサウスポー構えになると同時に、すぐにその引いた左足で地面を蹴って、相手の右ローを蹴ってきた足の太ももの裏側にローキックを返す。
②後ろの足からステップバックし、すぐに左斜め前にステップインして、相手の前足に落とすローキックを返す。
または、ステップバックの後、大きめにステップインして奥足を狙って落とすローキックを返す。
③ ①と同じ動きで腰を落として左足で相手の両足のふくらはぎ下部を刈り込むように倒す。この時、足で刈り込むのと同時に左手で相手の上半身を崩す。
（実際に倒すところまですると危ないので稽古ではバランスを崩したところまでで止める）
④ ②と同じ動きで、③の相手の両足を刈り込んで倒す動きをする。左手も同じ。
⑤ ①と同じ動きで、サウスポー構えになった瞬間に右ハイキックを蹴る。
長い時間をかけて、数種類の技を教えて頂きました。
最後に師範が解説して下さり、今日の稽古ではローを返したけれど、ローをミドルやハイにも変えられるし、膝蹴りにも変えられる。もちろんパンチにも変えられる。
と教えて頂きました。
居残り稽古で、右ローに対して使ってみようと意識しましたが、①の動きと、⑤の動きをそれぞれ一回ずつぐらいしか、上手くいかなかったと思います。
日々精進しないと、そんな付け焼き刃では身にならないという事ですね…(;^_^A
今日も盛りだくさんの熊取教室でした。
今日の稽古前、机を室外に出して、準備をしていると…
部屋の壁に…
手の平大のクモが∑(OωO; )
真奈がモップ掛けをしてて発見したのですが、真奈が「わぁ～!!」って叫んだ瞬間に私もクモを見てしまい、その0.1秒後には室外に出て、そのまま外まで走って走って逃げました(>_<)
蛇でもウシガエルでも、ミミズでもムカデでも蝉でもトカゲでも、ゴキブリでも何でも平気なんですが、クモだけはどーしてもどーしても、大の苦手です(;ﾟдﾟ)
今日、空手の稽古じゃなかったらきっとそのまま家に飛んで帰ってたと思います。
嫌すぎて、怖すぎて、その後をちゃんと知らないのですが、師範と子どもたちで室外に出してくれたみたいです。
稽古が始まるので、ビビりながらもとりあえず道場には入りましたが、心臓バクバクで声は出ないし、冷や汗が半端なかったです(>_<)
クモ、生きたまま逃げたので、また出たらどうしょう…と、めちゃめちゃ恐怖です。
とりあえず、奥野の苦手なモノのお話でした(;^_^A
失礼しました。
押忍。
いつも泉大津教室の日はかなり早めに来て、道場と廊下を掃除します。
その時によっては、ビルの玄関、トイレ、駐車場、ビル周りも掃除するのですが…
玄関を掃除していたら、懐かしい顔ぶれが「こんにちは！」と入って来ました(^-^)
JKになった鳥井望生（高３）です！
今は空手から遠ざかっていますが、７年ほど前に正道会館南大阪本部で少年部に在籍していまして、実は私の息子もその当時同じく正道会館南大阪本部に在籍しており、息子の後輩に当たります(;^_^A
その頃、望生は幼稚園で、めちゃめちゃおチビちゃんでしたが、今は随分、お姉さんになりました(^-^)
泉大津教室の近くの高校に通っているそうで、稽古前、稽古後、いろいろ話をしました(^-^)
今日は望生は体験に来ており、望生も最後まで一緒に稽古しました。
基本稽古、師範がいつもよりかなりゆっくりめに号令をかけ、フォームを重視しながら行いました。
また、技の説明もいつもよりも、より丁寧に詳しく説明して下さいました。
休憩後、ミットを使って対人稽古をしました。
今日は左ミドルの廻し蹴りです。
私は望生と組みました(^-^)
まず、軽くで、基本稽古時、師範がホワイトボードに書いて下さった説明を意識して一発ずつフォームを確認しながら、パワー重視で蹴りました。
次に５秒間で連打を二回し、その次は１０秒間で連打を二回しました。
連打はスピード重視でしましたが、身体の締めがイマイチなので、速く蹴れませんでした。
今、私は基本稽古で廻し蹴りの時、フォームと身体の締めを意識しています。
私の目下の宿題です(;^_^A
その次にダブルで蹴りました。
これは、パワー重視で蹴りました。
軸をしっかり保って蹴る事、膝を自分の肘の外から廻して蹴る事、構えている手が開きすぎたり、逆に狭すぎたりしないように、ちゃんと構える事、構えている手の角度と蹴り足の角度が同じ角度で上がるように意識する事などのポイントを教えて頂きました。
今日もポイントが盛りだくさんの泉大津教室でした！
昨日の長南同好会の様子です！
昨日は４月始めのお約束通り、柔軟がどのくらい柔らかくなったのか？写真を取りました。
少しずつ柔らかくなっていると思います(^-^)
膝が曲がってしまう子が何人かいてるので、ちょっとずつなおしていこうと思います！
（４月）
（今月 ５月）
