今日の泉大津支部

今日の泉大津支部は、平日の学校がある日で明日も学校があるのですが…
遠く枚方から晋太郎が出稽古に来ました！！

晋太郎は、今月末の試合で前回の試合結果のリベンジと、前回の審査で保留だった件の補強のためにも今一生懸命頑張っているのがよく分かります(^-^)

柔軟も驚く程柔らかくなり、師範も「枚方に指導に行きだした一年半前とは別人と思うぐらい、柔らかくなったなぁ～！！」と感心しています。

晋太郎の努力が実る日はそんなに遠くない気がします！
晋太郎頑張れ(^o^)

さて、出稽古の晋太郎に負けないように泉大津支部のメンバーも気合いを入れて基本稽古です。
師範が全体に向けて教えて下さるポイントや、各自のクセや弱点が治るようにアドバイスして下さる点をしっかり意識して「出来るようになろう」「次は同じ注意をされないようにしよう」と思って稽古するのが、上手く強くなる近道だと私は思って稽古しています。

今日の移動はコンビネーションの稽古を何種類もしました。

①ローキック→ワンツー→ハイキック
②　相手の右ローキックをカットして→①の動き
③　相手のインローキックをカットして→①の動き
④　相手の左前蹴りをステップバック下段払いをし→①の動き
⑤　相手の右前蹴りをステップバック外受けをし→①の動き

⑥ワンツーのパンチを受けながら→スイッチして膝蹴り→スイッチして上段廻し蹴り
⑦ワンツーのパンチを受けながら（ツーのパンチの時にカウンターで）→インローキック→上段廻し蹴り

をしました。

相手の足がどこにあるのか？しっかり考えないと、実際相手が前に立って対戦した時に相手の足のないところに攻撃して空振りになるので、何でもいいから手足を動かすだけではダメですね！

対人稽古では
①相手の左前蹴りをステップバック下段払いして→ローキックを返し→ローキックを蹴った足の引き足を使ってサイドに入り→ハイキックを返す

をしました。
白帯→オレンジ帯の一本組手の課題とまるまる同じですね！

次に②　①の動きの途中まで同じでローキックを蹴った足をサイドではな元の位置まで引いて、同じ蹴り足で後ろ廻し蹴り

をしました。

私は白帯の樹大と組みました。
樹大、かなり悪戦苦闘していましたが、最後の最後に出来るようになってました。

今日も頑張った泉大津支部でした(^-^)
押忍。

昨日の長南同好会

昨日の稽古も全員出席でみんな元気な長南同好会です(^-^)

試合に出ると決めた子が数人いるし、これから組手もはじめて行くと案内をしたので、保護者さんたちも張り切り、防具を武道用品店まで買い揃えに行ったり、子どもたちのミットをお家で持って自主練に付き合ってくれたり…と家族ぐるみでやる気満々です！

基本稽古、少しでもクセを治し、より正しい動きで良い突き蹴りが出せるように、私も子どもたちも精一杯稽古で意識します。

引き続き、足元のテープで手足の通る道、身体の使い方もしっかり意識して一本ずつ丁寧に稽古しました。

移動稽古でも、脇を締めたパンチ、足腰を使ったパンチを出せるように声をかけ意識させます。

今日は、ミットを使ってコンビネーションの稽古をしたのですが、今までよりワンランク難しくし、自分がミットを蹴った後、ミットの持ち手側がハイキックで反撃してくるのをブロックするまでを行いました。

白帯の時の移動稽古、対人稽古、一本組手でハイキックの受けを習いましたが、手が反対になってしまう子、怖くて顔を背けてしまう子…いろいろです(;^_^A

もし受け損なって頭に当たっても安全なようにヘットガードをつけているので、相手から目をそらさないように！とアドバイスしましたが、やっぱりはじめてだと怖いのかも知れませんね(;^_^A
これから上手にブロックして、もうちょっとしたら、ブロックから受け、受けて反撃まで繋げられるように…と考えています。

蹴る事に一生懸命になるとガードを忘れてしまったり、ガードを意識すると気合いが小さくなってしまったり蹴りの威力が落ちたりしましたが「一個出来たら、他のが出来へんはアカンねんで。ちゃんと蹴れて、気合いも出して、ガードも出来るようになったからオレンジ帯締めてるんやで！みんな出来る力は持ってるんやで(^o^)」と小さなオレンジ帯さんたちにかなり厳しい事を言うと…

口々に「押忍！」と大きな声で返事をして、蹴りも気合いもガードも意識して頑張っていました！！

実際、何もかもいっぺんに100点満点に出来はしませんが、やろう！とする姿は見て取れました(^-^)

居残り稽古では、希望者のみ子ども同士で、はじめて組手を行いました。

希望者だけ、と声をかけたのに結局全員参加でした。

小さい獅兜だけは見学させました。

審判に入っており写真がないのですが、全員はじめてとは思えないくらい上手だし、教えたブロックや受けが意外と使えていました。

はじめてなので、半分くらいの力加減で…と声かけしたのですが、だんだん熱くなり…なので、安全性重視で一組ずつ行いました。

まだ組手に慣れていないので防具をきっちり付ける事はもちろん、受けの稽古を行って防御の技術も向上をはかり、しっかり監視の上で自分がケガをしない・相手にケガをさせないように配慮したいと思います。

これからみんなで頑張っていきましょう！

押忍。

今日の頑張ったで賞

今日の頑張ったで賞は煌貴です。

今日は初めて子どもたち同士で軽い組手をしました。
最初は同じ学年の湧雅と組手をしましたが、湧雅のハイキックをもらってしまい、思わず目から涙が…(ToT)
私が知っている保育園時代の煌貴なら、そこで保護者席のママのところへ飛んで行って泣き崩れ、そのまま稽古から逃げてしまっていただろうと思います。

でも大きくなって、オレンジ帯になった煌貴は違いました！！
涙は流していますが、相手に、３ポイント取られて組手が終わってしまうまで、相手から目を背けず、叩かれても蹴られても、自分も立ち向かって叩き返し、蹴り返して最後までやり通しました。

一組ずつ組手をし、アドバイスも入れながら、説明もしながらなので、他の子が組手をしているのを見学して待ってる間泣いていましたが、私に「試合出るんやったら、試合の相手はもっともっと攻めてくるし、もっともっと痛い突き蹴りを出してくるかも知れない。泣いても誰も変わりに戦ってくれないし、助けてくれないよ。」と話ました。

試合に出ると決めた煌貴と斗真をもう一度、みんなより一回多く組手をさせました。

煌貴はずっと泣いていたので、凹んでしまって出来ないのかと思ったのですが、私に呼ばれると大きな声で返事をし、気合いを出してもう１ラウンド頑張りました(^-^)

斗真のガードか下がったところにハイキックを上手く合わせて二戦目はポイント３を取り、一本勝ちで組手を終了しました。

煌貴より一学年年下で、体格的にも一回り以上小さい斗真ですが、煌貴のハイキックをもらっても、泣かず、諦めず、最後まで果敢に攻めに行っていました。
斗真もとってもよく頑張りました！
本当は２週連続で頑張ったで賞をあげたいぐらいです(;^_^A

パンチや蹴りの技術も昇級とともにレベルアップしましたが、みんな何よりメンタルが強くなりました。

頑張ったで賞の煌貴、新しく買ってもらったヘットギアをかぶって、得意のハイキックのポーズで、パチリです(^-^)

今日の熊取支部

今日は、仕事で少し遅刻してしまいました(>.<)

準備体操の途中で参加させて頂きました。

昨日の居残り組手でパンチが大振りになり、脇が開く時があるので、私は軽く四本の時にパンチを突く手も引き手の手も肘が道着を摺っていくように意識して、四本とも、とてもゆっくりの動作ですべての突き技を稽古しました。
しばらくは続けてパンチを修正したいと思います。

さて、基本稽古の後は休憩後、移動稽古です。
今日は、古式の型で「什の型」をしました。
什の型は号令が10で終わり、その中に前屈立ち、後屈立ち、四股立ち、閉足立ちの立ち方があり、受けも、上段上げ受け、中段内受け、中段外受け、手刀下段払い、廻し受けと様々な受けが入っています。
以前、かなり前に熊取では稽古で教えて頂き、泉大津では一年ほど前に教えて頂きました…
が、かなり忘れていました(>_<)

もう一度(金)に稽古するそうです。
家でも今日教えて頂いた事を復習しておきます！

対人稽古は、相手の左ストレートに対して、相手の懐に思い切って入り込んで、ツーのパンチの右ストレートを撃てない距離まで踏み込みながら、相手の肩に拳頭で肩パンチを打ち込む稽古をしました。

また、もう一つの対人稽古は
同じく、左ストレートに対して相手の前足と同じ位置まで踏み込んで受け、受けた時にしっかり腰を切ります。
その腰の捻りを利用して左のボディーフックやボディーアッパーを相手のレバーめがけて打つ稽古をしました。

レバーも前、横、後ろと狙いどころがあり、それぞれ、相手のどこにポジショニングしてどの角度からパンチを打つと効くのかを教えて頂きました。

６年前に師範の熊取支部に移籍してきたばかりの時に全く同じ対人稽古をしたのをいまでもよく覚えているのですが、その時は難しくて全然できなかったのを思い出します。
今は少しは出来るようになったので「師範にいろいろ教えて頂いて少しずつは出来る事が増えているんかなぁ」と勝手にプラス思考に考えてます！
でも、まだまだ出来ない事だらけ、苦手な事だらけなので日々精進ですね。

押忍。

今日の泉大津支部

今日の泉大津支部、稽古前に掃除機をかけていると、俐空、海利、倫樹、樹大が雑巾がけや椅子を出すのを手伝ってくれました(^-^)
みんないつもありがとうね！

今日は準備体操と基本稽古の突き技、受け技までを指導させて頂き、その後の蹴り技は吉永さんと交代させて頂きました。

移動稽古からは師範と交代されました。

今日の移動稽古は、組手構えから
①ワンツーのストレートのパンチ
②相手の右ローをカットして①
③相手の前足へのインローをカットして①
④相手の奥足へのアウトローをカットして①（この場合は少しタイミングがずれます）
⑤相手の左前蹴りを下段払い→ワンツーのパンチ→払った相手の足をめがけて右ロー
⑥相手の右前蹴りを外受け→受けた相手の足へ関節蹴り→ワンツーのパンチ→右ロー

を行いました。

・相手の蹴りを受ける時に下を向いたり、ガードが下がらないように意識する事
・相手の蹴り足が来る方向に足を上げてカットする事
・下段払いや外受けで受けた足がどこにあるのか意識して、相手の足のある場所にローを返す事

がポイントです。

対人稽古では、先ほどの移動稽古のうちの数種類を対人で行いました。
また、返し技に対しての、そのまた返し技や、下段払いや外受けで前蹴りを受けられた時にそのまま体制を崩されないようにする切り返し方もしました。

が、残念ながら、時間を割いて前で説明をしている時にぼーっとしていて、実際に自分たちがする時に何をしたらいいのか？チンプンカンプンの子もおりました。
移動稽古で行った内容もぜんぜん覚えていない様でした。

「移動稽古で何でもええから、周りの人の動きを見ながら何となく手足を動かして、何となく稽古時間の終了を待つだけ」では、いつまで経っても上手くも強くもならない事、また、ちゃんと聞いていないとみんなが対人でどんどん動いて教えてもらった技を習得している時に自分だけもう一度説明を聞いて、何をしているのか？を理解しないといけないから、例えばみんなが20回その技を稽古出来たとしても、自分だけもう一度説明を聞くのに時間を食ってしまい２回だけ…とかになってしまって、みんなにおいて行かれてしまう事を話ました。

せっかく昇級してワンランク上の帯になったのだから、気を抜かずに頑張ってほしいな～と思いました。

稽古終了時にお休みでまだ新しい帯がもらえていなかった理温に紫帯が授与され、みんなも拍手でたたえました。
理温、おめでとうございます(^o^)

居残り稽古では、交流試合に向けて、俐空と海利が組手をしていました。

子どもたちが帰ってから、吉永さん、望生、私の三人で居残りの組手をしました。

今日も頑張った泉大津支部でした。
押忍。

今日のコナミ和泉府中教室

今日の稽古前も、保留合格だった子どもたちが早めに来て自主練です。

保留合格でも諦めず腐らず、とても一生懸命頑張っています。

稽古前の時間に一本組手、型をそれぞれ自主練し、足りないところをアドバイスします。
型も少しずつですが、審査時よりも随分上手に出来るようになってきました。
今日は特に白帯の子どもたち、型の動きがひとつひとつ意識して出来るようになってきました。

少しずつオレンジ帯に近づいて来ましたよ！！

時間になり整列し、黙想後、始めに１ヶ月保留だった色帯の子どもたちに新しい帯を授与しました。

和泉府中では一番最年少の白帯の幼稚園児の男の子がおり、また今日は体験の女の子もいたので、稽古前に「入った時は白帯でも、レベルが上がれば次の帯の試験を受ける事が出来、試験で全ての課題をクリア出来れば、次の帯を締められる」という事を話ました。

基本稽古に入り、３ヶ月保留で基本稽古にかなりの修正点がある子や、体験の子もいたので種類を少なめにし、改めて大事なポイントを見本で出てきてもらって、何をしているのか？どこを狙っているのか？どうしたら実際に使えるのか？を対人で説明しました。

基本稽古は実際に前には誰もいないし、ミットなどの物にも当てないし、人にも当てないけど、拳や手足のどこを当てていくのか？を説明し、鏡を見ながら、本当にその狙い所を正しい部位で、当てていけているのか意識するように伝えました。

説明が少し多めでしたが、その分、以前より意識して動いている様で、４月に指導交代してから見てきて、ずっと手足を何となく前に出しているだけの基本稽古だった子数人が、鏡を見て前にいると想定した相手に、突き蹴りを出そうとしていました。
この状態を頑張って継続していったら、３ヶ月保留の解ける時期には新しい帯を渡せそうです！
今日はたくさん誉めました！
この調子で頑張れ～(^o^)

休憩後、脇を締める事を意識して、組手構えから左右のストレートのパンチの移動稽古を行いました。

その後、ミットを使って対人稽古をし、先ほどの移動稽古でしたパンチをミットに当ててみました。
わざと素手で行い、ミット稽古を行った後、自分の拳のどこが赤くなっているのか？見てもらいました。
正しい動きで当たっていれば人差し指と中指の拳頭が赤くなるのですが、ほとんどの子が指の第二関節のところや、小指、薬指の拳頭が赤くなっていました。

脇が空いていたり、手首が曲がっていたり、姿勢が真っ直ぐになっていないのがほとんどの原因なので、それぞれの組を見ながら、アドバイスをしました。

そのアドバイスを踏まえながら、次はパンチに蹴りを足したコンビネーションでミット稽古を行いました。

最後に１０月の交流試合の案内をし、少年部の稽古を終了しました。
祭りと日程が重なっており、迷っている子もいましたが、数人が試合に出てみようかな～！？という感じでした。

一般部は、基本稽古を全種類行い、その中で各ポイントをそれぞれにアドバイスをしました。

移動稽古、対人稽古は少年部と同じ内容ですが、もう少しレベルの高いコンビネーションを行い、それにプラスして、左ミドルを中心にしたコンビネーションも行いました。

その後、移動稽古、対人稽古で行った事を意識しながらの軽い組手までを行い、稽古を終了しました。

少年部、一般部とも集中して頑張ったコナミ和泉府中教室でした。
押忍。

入賞おめでとうございます！…と、今日の熊取支部の稽古は…(*´∩ω･`)ﾟ+.ﾟ

仕事で緊急会議が入り、道場に着いたのが、稽古終了三分前でした(T_T)

道着に着替える間もなく、最後の一般部の組手のみ、ちょろっと見学出来ました(T_T)

稽古終了後、師範に挨拶させて頂き、その後、望生に今日は何の稽古をしたのか？教えてもらいました。

その後、道着に着替えて原さんと居残りの組手のみさせて頂きました。

また明日からの稽古、今日稽古しそびれた分も頑張ります。　

今日は何の稽古もしていませんが、智紀、友哉の優勝、三位入賞記念で師範と一緒に写真を撮って頂きました。
智紀も友哉もよく頑張りました。
おめでとうございます！