今日の長南支部

今日の長南支部は、昇太郎が体調不良でお休みでしたが、(日)に試合を控えた斗真と柊翔が尾崎支部から出稽古に来て賑やかです(^-^)

支部は違っても、みんな仲良し！！
稽古前は思い思いに自主練したり、追いかけっこをして遊んだり、モップ掛けや椅子を並べるのをお手伝いしてくれたり…
いつも元気いっぱいです(^o^)

時間になり、稽古開始です。
準備体操、長南支部の子はみんな身体が柔らかいので、斗真、柊翔はタジタジです…(^_^;)
開脚から通り抜けをしてうつ伏せ状態になり、後ろで足を真っ直ぐに揃えて→また開脚状態にして通り抜けをし、戻る。までが出来る子が何人もおり、芯乃介は余裕のニコニコ顔でその動きを超高速で繰り返しをします(^-^)
まるで水族館のアシカのようです！
身体が柔らかいというのは一つの大きな武器ですね。

基本稽古、全体的に随分上達してきたので、種類を少しずつ増やしたり、もう少し細かい部分までアドバイスしたり…とレベルアップを図っています。

煌貴だけが新三年生で、あとは全員が新一年生。
比較的小さな子どもばかりの長南支部ですが、少し難しい説明の時でも出来るようになろう！といつもしっかり聞いています。

基本稽古後、少しだけ、少年型Ⅰの稽古をした後に、ビックミットと、ダミーミットを使い、パンチ、前蹴り、膝蹴りで前に前に攻めて行く稽古と、
ローキック、ハイキックなど全ての蹴りと全てのパンチでラッシュをする稽古をしました。

その後はミットの持ち手が構えたところに蹴りを合わす稽古をしました。
雨降りで気温が低めで肌寒いぐらいでしたが、みんな汗だくでお茶を飲み干してしまう子もいるぐらい頑張りました。

少し休憩後は、サポーター、ヘッドガードを付けて組手をしました。

白帯は一列に並んで先生と組手、
色帯は総当たりで毎回相手を変えて組手です。

最初の数回は受け返しの反応を良くするために卓球組手をしました。
最初はとてもゆっくり、慣れたら徐々に速くで受けたら攻撃を返す、受けたら攻撃を返すでラリーを続けます。

その後、通常の組手を行いました。
斗真、柊翔が出稽古に来てくれたおかげで普段組手をしない相手とも組手が出来、良い刺激になりました。

最後は全員で腹筋の体力運動をした後、正拳突きをして稽古を締めました。

居残り稽古でもたくさんの子が残り、審査で保留になった課題点を稽古する子、試合形式の組手を頑張る子…
みんなそれぞれに頑張っていました(^-^)

ゴールデンウイーク明けも気を抜かずしっかり稽古した長南支部でした。

押忍。

（稽古中の写真、取り忘れたので集合写真のみですいません！）