今日の泉大津支部

写真を取り忘れてしまったのですが、日曜日に体験に来た海利とキヒロが正式に入門し、今日から鎌苅道場の一員になりました(^o^)

海利はキヒロに靴下を脱がせてやったり、いろいろと世話をやいてやり、優しいお兄ちゃんやなぁ～(^-^)と、関心して見ていました。

また、稽古前、いつもより早めに俐空が到着し、少年型Ⅲの事を質問しに来ました。
その後俐空は、少年型Ⅲを自主練し、一本組手の動きを鏡で見ながら自主練していました。
俐空に「昇段の準備のために早めに来たんやね。」と聞くと「押忍。」と返事が帰ってきました。

ホワイトボードに審査の流れを書いて、今の俐空は何をしないといけないのか？今までの審査では何が出来ていなくて保留合格になったのか？を二人で話ながらいっしょに考えました。
俐空は家に帰ったら、自分なりに考えて準備にとりかかると信じています。
頑張れ!!俐空!!
協力はいくらでもするから、稽古前でも稽古後でも、いつでも言うんやで(^o^)

稽古時間になり、師範は入会手続きで保護者さんの応対をされていたので、準備体操と基本稽古を指導させて頂きました。

休憩後、師範と交代し、移動稽古では、組手構えで
①左ストレート
②右ストレート
③ワンツーのストレート
④左インローキック＋③の動き
⑤左インローキック＋左ハイキック＋③の動き
をしました。

ポイントは左の蹴り足が降りる時の体重移動を使って左パンチに繋ぐ事です。
相手が蹴られた場所に意識を取られている間にストレートを打ち込むので、左の蹴りを蹴った瞬間には左パンチを打っていないとパンチはよけられてしまいます。

休憩後、対人稽古では、相手がワンツーのパンチを打ってきたのに対して、先ほどの移動稽古の④⑤の動きをしました。

中には説明を上の空で聞いていてぜんぜん違う事をしている子もいましたが、対人ですると、どうゆう風に動いた時は相手は受けられなくて自分の攻撃が入るのか？逆に動きが悪いと攻撃しても受けられて
しまうのか？が良くわかりました。

最後に軽く組手をし、稽古を終了しました。

居残り稽古では、高校生の望生、白帯の涼風、私の三人で、軽く組手をしました。

今日も頑張った泉大津支部でした。
押忍。

昨日の長南同好会

昨日の稽古は、頑張ったで賞の記事にも書いた通りちょっとしたハプニングがいろいろで、途中でおトイレに行く子が連発したり、泣いちゃう子もあり…で、スローペースで進行の準備体操、基本稽古でした(;^_^A

ですが、みんなオレンジ帯に昇級したくて、ちょっとでも上手になろう！ちょっとでもいつも言われる注意を言われないように頑張ろう！と意識しているのがよく分かりました(^-^)
鏡をしっかり見据えて、フォームをチェックしたり、私の動きをじっと見て拳や足の通り道を一生懸命真似て動こうとしていましたね。

上手になろう！と意識して稽古するから上手になり、今　自分は良くないクセがあって、正しい動きを真似て出来るようにしようと意識するから、クセが治るんやなぁ！と最近切に感じます(^-^)
指導する私も責任重大です！　　
良いお手本になれるように日々精進です！

「なんとなく手足を動かすだけの健康体操みたいな動きでは、何年稽古しても上手くも強くもなれへんねんで～(^o^;」
「見えへんけどな、目の前にいっつも敵がおって、今から突く一発のパンチや、今から蹴る一発のキックで倒すつもりで稽古するんやで!!」といつも声をかけています(^-^)

毎回、審査課題ばかりでは能がないので、昨日の移動稽古は後ろ廻し蹴りをしました。
白帯ばかりの道場で、みんなにはまだまだ難しい技ですが、鏡を目の前にして先生の持つミットを蹴れた自分を見た時は「出来た(≧∇≦)!!!」と何とも嬉しそうな笑顔でした。

居残り稽古では、少年型Ⅰを号令のみで一人でする子、まだちょっと怪しいので私やお姉ちゃん先生と一緒に稽古する子、お家の人に動画を撮ってもらって、ポイントを確認する子など、それぞれに頑張っていました。

また、一本組手も居残り稽古でしました。

お家での自主練がとても良く出来ていて、受けてから返す側も、攻撃して最後に相手の反撃の返しを受ける側も、ほとんど完璧なまでに覚えてしまった子もいて、びっくりしました(^-^)

まだ、そこまで覚えきれていない子たちも二人ずつ組んで、一本組手をゆっくり確実に稽古して、昨日の居残り稽古を終了しました。

私は基本的に、自分が締める自分の帯なので、合格からほど遠くても、逆にほぼほぼ合格間違いなしだろうと予測していても、子どもたちに私から「もうすぐ審査やで！○○出来てないから居残りしなさい！」とかは言いませんし、居残り稽古自体も各自の自由で、一切強制はしません。

逆に、一時間（長南同好会の場合）の稽古時間に教えてもらっただけでは出来なかった。覚えられなかった。また、以前教えてもらったけど忘れてしまった。だから、居残りや稽古前の時間に教えてもらおう！と、自分から言いに来た子に対しては、何回でも教えるし、出来る限り協力して一緒に稽古しようという考えです(^-^)　

何の遠慮も要りません(^-^)
他の人がどうしようと一切関係ありません(^-^)
今のレベルがどうとかも一切関係ありません(^-^)
稽古したい。教えて欲しい。と思った時はいつでも遠慮せず、どんどん申し出て下さい。
いくらでもお手伝いさせて頂きます(^o^)

各自で稽古中も、居残り稽古も自分の課題に一生懸命取り組んだ長南同好会でした(^-^)
押忍。

今日の頑張ったで賞は

結論から言うと、泉佐野長南支部の子たちは、該当なしです(T_T)

この子にしようかな…!?と思っていたら…「おばあちゃんとおトイレ行きたい(;^_^A」
あの子にしようかな…!?と思っていたら、途中から、返事の声も、気合いの声も、小さくなっちやった(>_<)
それじゃあ、この子にしようかな…!?と思ったら、説明している時に上の空で、明後日の方向…、いざ、動くと全然聞けていなかった…(>.<)

といった感じで、今日はいつもの長南支部の子どもたちらしくなく、気合いも集中力もいつもの半分といった感じでした(>_<)
審査のお話をしたから、緊張したのかな…？ハプニングがあって中断がちょいちょいあったから集中しにくかったかな…？と心配しています(>_<)

そこで、番外編→今日の頑張ったで賞は、子どもたちが帰ってから、居残りで基本稽古と型を頑張ったお姉ちゃん先生の真奈です(^-^)

稽古中は、補佐で子どもたちに型を教えてくれたり、泣いている子のお世話をしてくれ、大変助けてくれました。

居残りでは、自分の課題を少しでも克服しようと短時間でも集中して一生懸命でした。

お姉ちゃん先生の真奈も今回の審査で黄帯を目指します。

みんな、審査を受けられる様、合格して上の帯に昇級出来る様、頑張っていきましょう！

今日の熊取支部

今日の稽古は、準備体操と、基本稽古の騎馬立ちの突き技までの指導をさせて頂き、そこから師範と交代しました。
　　
休憩後、移動稽古では、組手構えで
①ワンツーのパンチ→右膝蹴り
②ワンツーのパンチ→その場でスイッチ→左膝蹴り
③相手の右ローキックをカット→（カットした足を下ろす時の体重移動を使って）→②の動き
をしました。

その次に
同じく組手構えで
①相手の右ローキックを蹴り足ストッピング→ショートの距離よりもっと近い距離で腰を返さずに、膝を相手の膝の位置より内側に入れて、足首を返して脛を固めてローキック。
②相手の左インローキックをカット→①と同じ要領でローキック。
③相手の左インローを引っ掛けで受けて、自分の前足の前に相手の足が来る位置ぐらいに下ろすようにコントロールし→①と同じ要領でローキック。　

の３種類をしました。

その後、この大変近い距離でのローキックを対人稽古でしました。

移動稽古では距離感がいまいち分からなかった人も、対人稽古では「こんなに近いんや。こんなに膝を中に入れないと蹴れないんや。腰を廻すと当たらないんや。」と分かったようです。私もそうでした。

また、３種類とも当てる場所が違うので、ポジショニングによってどの部分を蹴るのかを瞬時に判断しないといけない事を教えて頂きました。

このローキックを覚えたらもっと組手の幅が広がり、小さな動きでも、相手にダメージを確実に与えられるので、しっかり稽古して、自分の物にしたいと思いました。

今日も大変勉強になった熊取支部でした。　
押忍。

昨日の泉大津支部

昨日の泉大津支部は、元国際正道、茶帯の海利（小５）と、弟のキヒロ（小１）が体験に来ました。

稽古前に柔軟しとくように声かけすると、なんと海利の柔軟の柔らかい事!!もう、素晴らしい柔軟でびっくりしました(^o^)
一番下の写真の状態です！

時間になり、稽古開始です。

準備体操、基本稽古と進みますが、聖眷會　鎌苅道場では、とにかく基本重視なので、軽く四本の時に道場生の動きで気付いた事があると、基本稽古の動きを細かく説明して修正しながら行います。

また、基本稽古の種類も多く、海利は「裏拳廻し打ち」「肘打ち上げ」「肘打ち下ろし」「後ろエンピ」「内廻し蹴り」「外廻し蹴り」は初めてする基本稽古だったようです。

また、弟のキヒロは空手を習った事がなく、初体験なのに、前蹴りは中足で蹴れるし、廻し蹴りは上手いし…で、びっくりしました(^o^)

基本稽古後、休憩し、移動稽古です。

組手構えで、コンビネーションの稽古を数種類しました。

その次に五本蹴りをしました。

五本蹴りとは、左右の足で順番に蹴りを出して移動するのですが、「廻し蹴り→後ろ廻し蹴り→前蹴り→廻し蹴り→後ろ廻し蹴り」の順番に蹴ります。

これを途切れないように廻し蹴りや後ろ廻し蹴りの回転を上手く利用して移動するのがポイントです。

次に五本蹴りにワンツーのパンチを足して行いました。

その後、サポーターをつけて、対人稽古をしました。

①相手が右のローキックを蹴ってくるのに対して、ブロックし、左サイドにステップインしながら、相手の手を捌き、捌きながら、右の膝蹴りを蹴ります。

②　①の動きに１つ足して、相手が右のローキックを蹴ってくるのに対して、ブロックし、相手の左手を引き落とすようにして捌きながら、右のローキックを蹴り、蹴りながら、右サイドにステップインし、ステップインしながら、左膝蹴りを蹴ります。

文章で、読んで頂いても分かるように、「ながら」がたくさんあり、１つずつ動くのではなく、相手がローキックを蹴って来たのに対して、自分が蹴られないようにブロックした時には相手を捌いて膝蹴りが決まっているのが一番ベストな動きです！

昨日、私は体験のキヒロと組んだのですが「本当に空手習った事ないん(^-^)？？」って疑いたくなるくらい上手に動けていて、終始びっくりでした!!

稽古後、写真を撮ろうと思っていたのに、暑さからか！？年齢からか！？すっかり忘れてしまい、帰った子もいましたが…とりあえず、海利とキヒロが体験に来てくれた記念にパチリ(^-^)です。

稽古後、居残りで俐空は望生と対戦で1分30秒を１ラウンド。望生は俐空と1分30秒を１ラウンドと、吉永先輩、私と対戦で１分を５ラウンド。

吉永先輩と私は望生との１分の間に、吉永先輩と私の対戦で３分を確か6～7ラウンドくらいやったように思います(^o^;

暑さも本格的になって来ましたが、みんなで頑張った泉大津支部でした。

押忍。

今日のコナミ和泉府中教室

今日も早めに到着し、40分前にはギャラリーで書類確認や書類整理。
その後、道場に入り、型の自主練をしていました。

そうこうしているうちにいつも早めに到着する黄帯の男の子と今月から入った女の子が登場。

せっかく早めに来たし、一緒に練習するかい!?と言うと、大きな声で挨拶し、道場に入って来ました。

審査の一本組手、黄帯なので、たくさん覚えないといけない。という事で、一本組手の自主練をしました。
隣で妹ちゃんも頑張りました。

そのうち、１人、また、１人…と人数が増え、気が付けば、結構な人数で自主練をしました。

稽古時間になり、準備体操、基本稽古と進めます。

昇級試験を目指している子がほとんどなので、少しずつ集中力もアップし、少しずつ気合いも出せるようになってきています！
みんなその調子で頑張ろうね(^-^)

今日も対人稽古で、審査課題の一本組手を行いました。

今までのコナミさんの合同で行う審査と、審査課題が違うので、型の順番を覚える以外にも、型の完成度を上げ、自分の物にしないといけません。
一本組手も、帯が上がるにつれ、課題が増えて行きます。

帯毎に対人で組ませて、一本組手の種類を教えるのですが、十人十色で、すぐに覚えられた子、なかなか苦戦している子、途中で集中が切れてしまい、何をするのか分からなくなっちゃたった子…
ほんとに十人十色です。
頑張って審査が受けられるところまで、技術向上し、審査を受けて新しい帯をもぎ取れるように、指導する私も頑張ります！

分からないところがある子、質問したい事がある子、自主練したい子はいつでも申し出て下さいね(^-^)

一般部も、昇級試験を受けたいとの事で、稽古は審査課題を中心に進めました。

まず、実践型Ⅰを教え、だいたいの動きの流れは掴めたような感じでした。

その後、一本組手の審査課題に時間をかけて取り組み、受けて返す側、攻撃を仕掛けて、反撃を受ける側の両方をしました。

最後に限定組手もし、普段から行っている移動稽古、対人稽古の動きを取り入れられるように意識しながら、軽い目で動いてもらいました。

最後の正拳突きを見ていても、ずいぶん癖も治り、良くなってきたな。と感じました。

保護者さんも稽古終わりにお話させて頂きましたが、とっても姿勢が良くなって動きも良くなった！と驚いておられました。

これからも、意識し続け、もっと進化して行きましょう(^o^)

みんな頑張ったコナミ和泉府中教室でした。
押忍。

今日の熊取支部

今日の熊取支部、望生が出稽古にやって来ました(^o^)

随分と空手にハマっているようです(^-^)

準備体操を終えた後、師範と交代しました。

今日の基本稽古は、蹴りの稽古の時に、一本ずつの前蹴上げにプラスして、階段蹴りの前蹴上げを五本までしました。
階段蹴りと言うのは、１の号令で一本、２の号令で二本、３の号令で三本…と蹴りの本数が増えて行きます。
ただ本数を蹴れば良いだけでなく、素早く本数蹴って、素早く構えに戻らないと、次の号令に間に合いません。
また、身体の軸がズレたり、蹴り足が元の構えの場所と違うところに戻っていると、それもバランスが崩れてしまい、次の号令に間に合いません。
なかなか難しいです。

移動稽古では、前屈立ちの稽古をしました。
追い突き、逆突き、上段受けなどで移動稽古をした後、回転追い突き、回転逆突き、回転上段受けなどを組み合わせた移動稽古をしました。
途中で頭が混乱して、どっちの手で顔面カバーして、どっちの手で受けるのか？どっちの足が軸でどっちの足を動かすのか？が分からなくなり、落ちこぼれそうでした…(>_<)

その後組手構えになり、蹴りの種類をが一本ずつ増えていく、コンビネーションの稽古をしました。
①左足でインロー
②　①＋左ミドル
③　②＋左ハイ
④　②＋左前蹴り＋左ミドル＋左ハイ（なので左インローの次に左前蹴りが間に入ります）　
⑤　④＋左内廻し蹴り
⑥　⑤＋左足刀蹴り

でした。

休憩後、サポーターをつけて、各帯毎の一本組手をしました。
自分の帯の一本組手の課題は覚えて出来るようにならないといけないのはもちろんですが、それまでの帯の審査で覚えてきた課題の一本組手も忘れずに出来るのは必須になります。
昇級昇段審査を目指す人は習った一本組手を完璧に出来るように、各自で稽古しておいて下さいね！

稽古後、今日は二人だけでしたが、居残りで約一時間ほど組手をして帰りました。
最近、アドバイスして頂く、動きが大きくならないように注意する事と、身体をまっすぐにして組手構えにすぐ戻る事を意識して行いました。

大分、暑くなってきたので、汗だくになりました(^o^;

今日も盛りだくさん、みんなで頑張った熊取支部でした。
押忍。