今日のコナミ和泉府中教室

今日は真正会の支部長会議の後にそのままスーツ姿で指導に走って来たので、子どもたちは挨拶に駆け寄ってくれるのですが「先生～、なんでネクタイしてるん～(^o^)？」とおチビちゃんたちは質問(^_^;)
一緒に来た妹ちゃんなどは「パパと一緒～(^o^)」と…(^_^;)
実際、中学生の制服以来のネクタイでした(^_^;)

今日の基本稽古も大きな積み木のような体操器具を手摺の代わりに使って、正しいフォームで蹴れるように意識しながら行いました。

蹴り始め、蹴っている途中の軸足、足先、肩腰の向き、首や目線、膝の上げる位置や向き、足の通る道

などなど…

ゆっくりや途中で止めて…となると何もないとなかなかバランスが取りにくいのでしにくい稽古ですが、コナミさんの体操の体育館なだけにマットや体操器具は充実していて、工夫すればいろんな稽古が出来ます。

かなり丁寧に時間をかけてフォームの修正、改善の良い稽古が出来ました。

基本稽古の後は、先ほどの大きな体操器具を三つ縦長に並べて、瞬発力と足腰、手首強化のサーキットトレーニングをチーム戦で行いました。

子どもたちは競争が大好きでキャッキャッ言いながら頑張っていました(^_^)

その後は対人稽古でサポーターをつけて卓球組手をしました。

同じ卓球組手をするにしても、正確に突く、正確に蹴る。

相手の突き蹴りを正確に受ける。

その両方を意識して行いました。

ローキックのフォームが悪く、相手の足を撫でているだけの蹴りだった子に少しアドバイスすると、ローキックの蹴りのコツ
を掴んでものすごく良いローキックに進化しました！

一般部では

少年部と同じく体操器具を使って基本稽古を行った後、

ミドルの距離のパンチ
ショートの距離のパンチ
ロングの距離の前蹴り

ショートの距離の前蹴り
ショートの距離の腸蹴り

を対人稽古で行いました。

その後、素手素足で先ほどの距離の違うパンチ、前蹴りを使っての素手素足の軽い組手を行いました。

時には素手素足を稽古していると、正確に拳を当てる事を意識出来、痛くないように、サポーターに頼らずに正確に受ける事を意識するので良い稽古になります。

「痛ったぁ！そのパンチは痛い(>_<)」

「それ痛くない！」

「ちゃんとローキック受けんと脛痛い！」などなど、自分たちでいろんな事を考え、工夫しながら組手をしていました。

少年部、一般部とも盛りだくさんで楽しい中にも頭を使いながらしっかり稽古出来た一日でした。

押忍。

 オマケのパパと一緒と言われたスーツ姿でした～(^_^;)

明日の全日本大会、頑張ってきます！