脳トレ

何をしているところかかりますか(^-^)？

実はこれ、稽古前に、遊びながら神経の伝達系の脳トレをしているところです(^o^)　

両手をお腹の前でクロスして、手の平を向かい合わせます。
そして、いつも組む組み方と逆の組み方にします。(いつもの組み方が右親指が上なら、左親指が上という風に。)
次にお腹のところでぐるっと回して、顔の前に手を持って来ます。
次に手を組んでいる人の指を触らないようにして、トレーナー役の人が「この指動かして！」「はい、次はこの指！」と指示していきます。

触られるとすぐに出来るのですが、触られないで指示されると左右逆の指を動かしてしまったり、隣の指を動かしてしまったりと、結構上手くいかないもんなんです(^_^;)

これは人間の脳が、右脳は左半身を動かして、左脳が右半身を動かしているからで、手を交差する事、いつもの利きと反対の組み方にする事で複雑になり、脳が混乱しているんです(^_^;)

何度もやると脳も鍛えられてだんだん反応が良くなります！

稽古前の２～３分でこんな事もしながら、みんな仲良く身体の他に脳も鍛えます(^o^)